引言 希特勒的人格特征 双方争辩焦点是5月底前登陆，希特勒心理上能否坦然承受。 1944年2月下旬，一份详尽完整的《希特勒性格特征及其分析报告》。 希特勒曾做了多次“鼻美容”手术。他的“理论”是，对于日耳曼人，有一个高挺的鼻子会给人以“刚毅自信、勇敢无畏”的感觉。在当时，欧洲人普遍认为，整容是一种“破坏上帝赋予自己容貌”的爱虚荣的行动。希特勒50岁以后看文件通常要用老花眼镜，他禁止任何人拍摄他戴眼镜的照片。他患有轻度的“晕血症”，他见到血，特别是人血后常常会感到不舒服。他对动物，特别是自己饲养的动物确实关怀备至，充满仁爱。如果有一只孔雀死了他会伤心得掉泪。有时，一个昆虫死了，他甚至也会摇头叹息。他对别人的手指着迷。如果他不喜欢一个人的手，他会转身走开，拒绝同这个人继续交谈。他对长桌有特别的兴趣。他拥有的一张最长的桌子将近50英尺(15.25米)。他的肌肉原先就不发达，50岁以后更是日趋萎缩，因此他即使在夏天也不穿短袖衫。他一生对女人都无好感，但年轻时曾狂热地爱上他的“嫡亲外甥女”。他曾经画过一些色情画出卖。但在当权后，他都悄悄地指使手下人秘密地以高价全部购回销毁。希特勒的秘密爱好却是在夜深人静之际，坐上车，要司机以时速超过100公里的速度飞驶。后来，他的司机因为过度紧张而精神失常。可是另一方面，他又严格规定他所乘的大车最高时速不准超过37公里。根据以上资料，可以得出希特勒具有什么样的人格特征？ 希特勒的人格特征 1.高度压抑对于任何人来说，“午夜飞车”都很可能是为求得心理压抑的解脱。但是，希特勒竟然到了不顾生命危险地“疯奔狂驰”的地步。 2.严重变态在20年代的德国，同自己的亲外甥女恋爱是一种不正常的情恋。 3.畸形虚荣虚荣心是许许多多的人都有的。希特勒的虚荣已经到了畸形的程度。他“发明”的“鼻子渐高术”，充分证明了这一点。 4.严重“女性化” 希特勒对别人的手的兴趣已经相当反常。他对动物反常的“柔情”，毫无疑问，这种“多愁善感”也是一种女性化的心理特征。 5.心理负担沉重希特勒对肌肉不发达“讳莫如深”正说明他为了掩饰自己软弱也已到了反常的地步。 6.非常脆弱长桌上居于主席位置表面上的“威望”的渴求；同时又表明他对下属心存疑虑，甚至表明他对任何人都有一种恐惧感。 结论：如果盟军在西线发动强大的攻势，那他的内心的虚弱肯定会大大增强。他将无法再在柏林“午夜飞车”，这样心理负担必然更加加重，希特勒将无法有效地指挥他的百万大军。 一、人格的基本含义 (一)人格的含义 (二)人格的基本特征 (三)与人格有关的几个概念 人格是与个人的思想相一致的、稳定的行为心理特征。例如:胸怀宽广、自信执着、意志坚强、情绪平和稳定。泰森的人格特征迈克•泰森，曾是一位职业拳击手，曾获世界重量级冠军，50胜6负，其中44次击倒对手，2次对手弃权，被认为是世界上最好的重量级拳击手之一。 拳王泰森在其全盛时期，他以毁灭性的风格多次击败了著名的对手，一度是最具威胁性的拳击手之一。但其事业前途却因个人问题、缺乏训练和两次收押而中断。灰色的童年、父母离异、辍学、暴力、出入少年感化院、朝不保夕的工作、结婚生子、终日不停地争吵、抱怨、离异、孤独终老……， 这里出生的黑孩子似乎命中注定了要被剥夺美好生活的权利，一成不变地重复父辈的生活。泰森说“我就是喜欢伤害他人，我生来就是伤害他人的坏蛋。我知道你们这些人就喜欢看我干这些事情。” “我们生活在一个伪善的社会里，成为了自己所痛恨的那种怪物，真是太可怕了。” 二、人格与心理健康的关系 (一)不健康的人格容易产生各种心理问题 人格偏差对个人会产生三个方面的危害：1.影响学习、工作的效绩和生活质量，影响个人前途；不良的人格影响了一个人的成才、幸福的生活。 2.导致社会适应不良尤其难以处理人际关系：著名台湾女作家三毛，在48岁事业鼎盛时期自杀身亡、引起海内外一片震惊。许多专家从以往病史、死亡动机和征象分析，判断她是患上了严重的抑郁症。这种心理问题与她在中学时代产生的自闭症有着密切的关系。3.容易诱发多种心理疾病和心身疾病医学研究证明，人格与疾病和健康关系密切：•经常压抑愤怒情绪或易激怒，有好高骛远的抱负的人，易患高血压；•急躁、忙碌或好静、情绪深沉的人，易患心脏病；•习惯于自我克制、内向、情绪压抑、多思善愁的人，易患癌症；脆弱、多思多虑、自我注意、自我暗示的人，易患神经衰弱；固执、好斗、嫉妒倾向或谨小慎微的人，易患偏头痛；高度暗示性、戏剧化性格、好胜、情绪不稳定的人，易患癔症；情感容易受压抑、有依懒性和挫折感，或有雄心和魄力的人，易患溃疡病；过分依赖、幼稚，常希望得到他人帮助，情感表现模棱两可的人，易患哮喘。 A型性格作为冠心病的危险因素之一已得到证实。 A型性格可促进主动脉硬化，从而加速心脏的老化进程 C型人格与癌症 C型人格的特征主要有:控制自己的险怒，不表达出来藏在心里;尽量回避冲突，不表现出负而的情绪，屈从于权威;行为上必须出于别人过分合作，原谅一些不该原谅的事情;生活与工作没有目标，较少出主意，常常表现的不确定 C型人格特征中有两个主要的特征：一是不表达自己的感情和情绪，如愤怒、害怕和焦虑。二是不能适当地应对压力，倾向于发展出无助、失望和抑郁的情绪。 三、健全人格的核心结构及培养 (一)健全人格的核心结构 1.良好的自我自信心：自信是良好心理素质的基础标志，培高水平的自我价值感是培养健康人格的关键。独立性：培养孩子的自立意识和自主性。爱因斯坦小时候是个十分贪玩的孩子直到16岁那年的秋天，一天上午，父亲将正要去河边钓鱼的爱因斯坦拦住，并给他讲了一个故事，正是这个故事改变了爱因斯坦的一生。父亲说：“昨天我和咱们的邻居杰克大叔去清扫南边的一个大烟囱，那烟囱只有踩着里面的钢筋踏梯才能上去。你杰克大叔在前面，我在后面。我们抓着扶手一阶一阶的终于爬上去了，下来时，你杰克大叔依旧走在前面，我还是跟在后面。后来，钻出烟囱，我们发现了一件奇怪的事情：你杰克大叔的后背、脸上全被烟囱里的烟灰蹭黑了，而我身上竟连一点烟灰也没有。”爱因斯坦的父亲继续微笑着说 “我看见你杰克大叔的模样，心想我一定和他一样，脸脏得像个小丑，于是我就到附近的小河里去洗了又洗。而你杰克大叔呢，他看我钻出烟囱时干干净净的，就以为他也和我一样干干净净的，只草草地洗了洗手就上街了。街上的人都笑破了肚子，还以为你杰克大叔是个疯子呢。”爱因斯坦听罢，忍不住和父亲一起大笑起来。父亲笑完后，郑重地对他说：“其实别人谁也不能做你的镜子，只有自己才是自己的镜子。拿别人做镜子，白痴或许会把自己照成天才的。”客观真实地认识自己 第一，要学会面对自己。有这样一个测验人的情商的题目是：当一个落水昏迷的女人被救起后，她醒来发现自己一丝不挂时，第一个反应会是捂住什么呢？答案是尖叫一声，然后用双手捂着自己的眼睛。从心理学上来说，这是一个典型的不愿面对自己的例子，因为自己有“缺陷”或者自己认为是缺陷，就通过自己方法把它掩盖起来，但这种掩盖实际上也像上面的落水女人一样，是把自己眼睛蒙上。所以，要认识自己，首先必须要面对自己 第二，培养一种收集信息的能力和敏锐的判断力很少有人天生就拥有明智和审慎的判断力，实际上，判断力是一种在收集信息的基础上进行决策的能力。有一个故事说，一个替人割草的孩子打电话给一位陈太太说：“您需不需要割草？”陈太太回答说：“不需要了，我已有了割草工。”这个孩子又说：“我会帮您拔掉花丛中的杂草。”陈太太回答：“我的割草工也做了。”这孩子又说 ：“我会帮您把草与走道的四周割齐。”陈太太说：“我请的那人也已做了，谢谢你，我不需要新的割草工人。”孩子便挂了电话。孩子的哥哥在一旁问他：“你不是就在陈太太那儿割草打工吗？为什么还要打这电话？”孩子带着得意的笑容说：“我只是想知道我做得有多好！”可以预见他的未来成长以及可能取得的成就，绝非是一般小孩子能比。 第三，以人为镜，通过与自己身边的人在各方面的比较来认识自己在比较的时候，对象的选择至关重要。找不如自己的人作比较，或者拿自己的缺陷与别人的优点比，都会失之偏颇。因此，要根据自己的实际情况，选择条件相当的人作比较，找出自己在群体中的合适位置，这样认识自己，才比较客观。 第四，通过重大的成功和失败认识自己重大事件中获得的经验和教训可以提供了解自己的个性、能力的信息，从中发现自己的长处和不足。越是在成功的巅峰和失败的低谷，就越能反映一个人的真实性格。 2.乐观的心态塞玛尔的故事：两个人从监狱的铁窗往外看，一个看到的是泥土，另一个看到的是天上的星星。积极的选择：最坏的结果是什么？(底线思维)准备遇到；尽量做最好的。3.坚强的毅力约翰•库缇斯的故事：一名39岁的澳大利亚残疾人，出生的时候只有可乐罐那么大，腿是畸形的而且没有肛门，躺在观察室奄奄一息，医生断言他不可能活过24小时，建议他父亲准备后事。当悲伤的父亲给儿子准备好小棺材、小墓地后，发现儿子居然还活着。医生又断言他活不过一周、一个月、一年……而今天约翰依然健康的在全世界发表演讲，用他的精神激励者无数人。 约翰•库缇斯的自我激励名言： 1、无论你认为自己多么的不幸，在这个世界上永远有比你更不幸的人！ 2、无论你认为自己多么的成功，在这个世界上永远有比你更强大的人！3、毅力的自我培养：可行性分析；立即行动；统筹安排，逐一击破；关键前三天，重在一个月；习惯像一根缆绳，需要每天加固；成功的信念。 4、人际交往能力：主动交往、待人友善、坦诚相待、尊重自己和他人、乐于助人、帮助别人完善自己、帮助自己；不要太自私：艾森豪威尔帮助法国老人；越战士兵回家的例子；宽容别人：宽容别人松绑自己；禅师：他不是强盗，钱是我给的，他也谢过了。二战时的两个战友枪杀对方；留有余地狼把洞口都堵住；堵塞别人的生路，也断了自己的退路；除非你是百兽之王，否则别想占有整个森林。 人际交往策略 结交一两个好朋友；防止被欺骗：不贪心；有起码的预防；不要怕矛盾：谁敢得罪，我就敢；有限吃亏论。 (二)成熟人格该如何塑造？ 成熟人格第一步：尊重、自省什么叫做“尊重”？事实上，一个人受到尊重与否，应该是出于自身的感受，而非来自于他人加诸于己的影响，如果因为别人不尊重我们、看不起我们，就放弃自己的立场采信他人，丧失对于自我自尊的维护那其实是自己看不起自己、自己不尊敬自己，是自己默许他人践踏你的自尊而已。 过去，印度圣雄甘地曾说过一句名言：“没有人能将你的自尊拿走，除非是你自己交出来。”(They can not take away yourself respect if we do not give it to them.)；美国总统罗斯福也说过：“除非你同意，否则没有人可以伤害你。”(No one can hurt you without your consent.) 所以，当别人不尊重我们、看不起我们的时候，并不需要即刻反驳或认同，应该先检讨自己：为什么让人家看不起？为什么不受别人尊重？能够懂得自省，如古代曾子拥有“吾日三省吾身”的美德，自然能在不断反省下，不断的提升、进步，这个道理，同样适用于现在。成熟人格第二步：体悟如果我们能懂得反省自己，必能成功跨越出成熟人格的第一步，但是在自省的过程中，如果发现是自己的问题造成对方的不尊重，就必须设法自我改变，否则就是自省功夫做的不够彻底；又如果当别人指责自己，但经过反省后发现，问题不是出于自己而在于他人，那自然就毋需在意，用不着放置心上。 若真是自己的问题，是否该感谢对方给自己一个改正的机会呢？若自己并没有不对的地方，那又何须在意别人对你的侮辱呢？一旦想通了，心境自然如释重负，这就所谓的“悟”(Paradigm Shift)，亦即愿意将想法改变，同时改变思考问题的角度，看事情的方向不一样了，自得体悟。成熟人格第三步：勇于赞美、认错能够懂得欣赏别人优点，就像是选择一幅赏心悦目的画观赏一般，心灵自然舒坦、愉悦；相反的，如果专挑别人的缺点来看，心理自然忿忿不平，又何来快乐之有？所以，与其“责难”别人，倒不如“赞美”别人，可惜的是，大多数人都很难将“嫉妒”的情绪抽离，故习于批评而吝于赞美，或是表面上虽然赞美别人，事实上内心却不服气。 一个能够公开赞赏别人优点、公开承认自己错误的人，我认为是真正的勇者，但前者往往较后者来的不易达成：一个乐于肯定别人的人，是掌握住人性根源，不但促使人与人之间距离缩短，同时，更将彼此隔阂消弭；而愿意公开承认自己的错误，则是另一种形式的尊重人性，肯认错就能将错误的包袱丢弃，一切重新开始。成熟人格第四步：感恩怀有感恩的心，“感恩”是“同理心”(Empathy)的发挥。倘若，每个人皆心中有“爱”、怀以感恩的心，这社会将达到真正的和谐。相信，当人人皆有以上成熟人格的思维，并蜕变为一成熟个体时，这社会必定是个充满“爱”的社会，届时，必能进入无私、无我，“世界大同、天下为公”的新境界 (三)健全人格的培养 有趣的“果汁软糖”实验：研究者让一些4岁的孩子挨个进入一间空旷的房间，并对每个孩子说：“这颗糖是你的，但我要出去办点事，如果你等我回来之后再吃，我就再给你一颗。”有的迫不急待当时就吃下去了，有的忍了一会儿但没能忍住，终于还是吃了下去；有的则坚持等待。上面实验中坚持等待的孩子最后获得了两颗糖，这就叫延缓满足。 (这可以培养孩子克制欲望，控制情绪的能力和耐受力。) 研究者进行了跟踪调查，发现这些孩子成人以后，那些在4岁时能坚持等待换得第二颗糖的孩子通常具有什么样的心理品质呢？他们比较独立，自信、开朗、社会适应性较强；而那些早年经不起糖果诱惑的孩子则更多地表现孤僻、很容易受挫折，并往往屈从于压力，逃避挑战。 1.健全人格培养的方法从培养习惯入手。“薯条测谎”说明习惯对人行为的影响是根深蒂固的。培养良好习惯的一般法则有： ①不能有例外。 ② 适宜的环境。 ③谨慎地运用赏罚。 ④ 反复练习。 ⑤用好习惯代替坏习惯。 ⑥ 使他对所训练的行为发生兴趣。 2.进行积极的自我暗示心理学中有个定律叫“预言的自我实现”，就是说当你预言自己会成功时，你就会有自信心努力去实现它，它就会成功，预言就实现了；当你预言你会失败时，你就会丧失信心。这会严重影响你的努力，使你不能成功，你预言失败也就应验了。预言自己会成功，给自己鼓气，特别是在遇到困难和挫折时。 3.随遇而安： (1)顺其自然；源律禅师问大珠慧海：“和尚修道用功否？”师答“用功”。“如何用功？”答“饥老吃饭，困来即眠。” “一切人总是同师用功否？”答“不同”；“何故不同？”师道“他吃饭时不肯吃饭，百种须索；睡时不肯睡，千般计较，所以不同也”善知识，道须通流，何以却滞，心不住法，道即通流；心若住法，名为自缚。日日是好日，语默动静体安然。 《传心法要》前际无去，今际无住，后际无来。安然端坐，任运不拘，方名解脱。咨询的理论与方法的应用；春游花秋游月，夏有凉风冬有雪。若无闲事挂心头，便是人间好时节。 “烦恼犹如看家狗，赶也赶不走；菩提本是山中鹿，圈也圈不住。”老和尚与小和尚化缘。长胡子的秘密； (2)为所当为学会自助：一场大雨后，洪水开始淹没城市。一个神父在教堂里祈祷，洪水已经淹到他的身体了。两个老人旅游的故事。两个老人过生日天下的事见了便做，做了便放下了，了有何不了？慧生于定，定而慧生，生有何不生。 (3)追求与放下法拉第的座右铭：拼命的争取成功，但不期望一定成功。走路的理念学会放弃：踢三下，一个农民与一个猎人；禅学故事----四个老婆某地有个富商共讨了四个老婆：第一个老婆伶俐可爱，整天作陪，寸步不离；第二个老婆是抢来的，是个大美人；第三个老婆，沉溺于生活琐事，让他过着安定的生活；第四个老婆工作勤奋，东奔西忙，使丈夫根本忘记了她的存在。商人要出远门为免除长途旅行的寂寞，他决定在四个老婆中选一个陪伴自己旅行。 商人把自己的想法告诉了四个老婆，第一个老婆说：‘你自己去吧，我才不陪你!’ 第二个老婆说 ‘我是被你抢来的，本来就不心甘情愿地当你的老婆，我才不去呢?’ 第三个老婆说 ‘尽管我是你的老婆，可我不愿受风餐露宿之苦，我最多送你到城郊!’ 第四个老婆说 ‘既然我是你的老婆，无论你到哪里我都跟着你。’“于是商人带着第四个老婆开始了旅行!” 这个商人是谁呢?各位，就是你们自己。第一个老婆是指肉体，死后还是要与自己分开的第二个老婆是指财产，它生不带来，死不带去；第三个老婆是指自己的妻子，活时两个相依为命，死后还是要分道扬镳；第四个老婆是指自性而言，人们时常忘记它的存在，但它却永远陪伴着自已。 人生的目的 采访14岁的放羊娃与一个少年的自杀人生的终极价值为他人的生活提供你的独特贡献。你的存在是无数的人为你而奉献；那么你也应该为别人的存在做出你的奉献；你能够为社会提供的独特贡献越大，社会对你就越肯定，给你的回报也就会越多。熬着过青春：2个妹妹；吃百家饭；大妹妹打工赚700，自己50，家里100；给我550；小妹妹才10岁，打猪草、放羊、拾柴火。咨询师的目的是协助来访者解决自身的心理问题 4.修身在本心 《金刚经》应无所住而生其心，慧能言下大悟：一切万法，不离自性六祖慧能：我自己的心本来就是佛，自心佛才是真正的佛。自己如果没有佛心，何处去求真正的佛？吾宗一直指人心，见性成佛，不论禅定解脱。苏东坡稽首天中天、毫光照万千；八风吹不动；端坐紫金莲。利、衰、毁、誉、称、讥、苦、乐消除心中的恶狼北美切罗基人教导他们的子孙:在我的内心深处有两只狼:一只是恶的,代表恐惧、悲伤、贪婪、自私；另外一只是善的，代表喜悦、爱、希望、宁静、宽容，他们一直在交战；同样的交战也在你们的内心深处；有个子孙问：谁胜了？老者答道：你喂给他食物的那一只。认识自己与世界世界很大，谁也不能够独自占有；我们只能够拥有其中很小很小的一部分；而且还要付出足够大的代价才能够拥有。 洛克菲勒给儿子的信天堂与地狱都由自己建造。如果你赋予工作意义，不论工作大小，你都会感到快乐，自我设定的成绩不论高低，都会使人对工作产生乐趣。视工作为乐趣，人生就是天堂；视工作为义务，人生就是地狱。生活是你态度的折射英国作家萨克雷有名名言：“生活是一面镜子，你对它笑，它就对你笑；你对它哭，它也对你哭。”我的眼中看到什么？佛与狗屎； 快乐法则： (1)心中不存憎恨； (2)脑中不存担忧； (3)生活简单； (4)多点给予； (5)少点期盼。 主讲： 张灵聪（心理学博士、漳州师范学院 教育系 ） |